2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“全生命周期守護 讓健康從‘齒’開始”，旨在貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》和《健康口腔行動方案（2019—2025年）》的指導(dǎo)方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，促進形成良好的口腔健康行為。9·20全國愛牙日來臨之際，南京口腔醫(yī)學(xué)會邀請多位口腔醫(yī)學(xué)專家為大家進行口腔健康科普宣教。

　　通訊員 馬震 揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖

　　南京口腔醫(yī)學(xué)會是由南京地區(qū)口腔醫(yī)學(xué)科技工作者和口腔專業(yè)相關(guān)單位自愿組成的學(xué)術(shù)性、非營利性社會組織，學(xué)會掛靠單位是南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院暨南京市口腔醫(yī)院。會員來自南京地區(qū)的高校、口腔專科醫(yī)院、綜合醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、民營牙科診所等，學(xué)會宗旨是團結(jié)南京地區(qū)廣大口腔醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)工作者，通過開展口腔醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，普及口腔醫(yī)學(xué)衛(wèi)生知識，促進口腔醫(yī)學(xué)科技人才的成長，為提高人民健康水平服務(wù)。

　　口腔問題 權(quán)威解答

　　守護銀發(fā)微笑，健康從“齒”開始

　　南京口腔醫(yī)學(xué)會前任理事長 南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院黨委副書記、院長 楊旭東

　　當(dāng)歲月在臉龐留下痕跡，我們亦不可忽視口腔健康的重要性。對年長的朋友們而言，口腔問題如牙周炎、根面齲和牙列缺損/缺失，尤其值得關(guān)注。

　　① 牙周炎：常見癥狀包括牙齦出血和牙齒松動。預(yù)防關(guān)鍵在于每日兩次正確刷牙，使用牙線或間隙刷清理牙縫，并定期進行口腔檢查和潔牙。

　　② 根面齲：隨著年齡增長，牙齦可能逐漸萎縮，牙根暴露易受細菌侵蝕。防治措施包括使用含氟牙膏，避免高糖食物，定期檢查并及時治療。

　　③ 牙列缺損/缺失：缺失或損壞的牙齒應(yīng)及時進行修復(fù)，包括全瓷牙、活動假牙，種植牙等，修復(fù)方案因人而異，修復(fù)后的口腔衛(wèi)生維護亦應(yīng)關(guān)注。

　　健康的笑容，是老年人幸福生活的體現(xiàn)。關(guān)注口腔健康，從“齒”開始，讓銀發(fā)生活更加精彩。

　　關(guān)愛口腔，從定期檢查開始

　　南京口腔醫(yī)學(xué)會理事長 王文梅

　　良好的口腔健康不僅關(guān)系我們的飲食和美觀，也直接影響全身健康狀況。許多口腔問題只有通過定期的專業(yè)檢查才能及時發(fā)現(xiàn)。

　　建議成年人每年至少進行一次全面的口腔檢查，而兒童相關(guān)口腔疾病發(fā)展迅速，最好每六個月就進行一次檢查。孕婦的口腔健康尤其需要關(guān)注，孕前檢查可以幫助及早發(fā)現(xiàn)問題，如齲齒、阻生齒或牙周炎等，避免影響母嬰健康。除了定期檢查，日常護理也不可忽視。每天刷牙、使用牙線和保持健康飲食都是維護口腔健康的關(guān)鍵。

　　從現(xiàn)在開始，讓我們樹立關(guān)愛口腔的意識，把定期檢查作為習(xí)慣，助力美麗與健康的生活！

　　用“心”守護，從“齒”開始

　　南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 江宏兵

　　口腔健康與心血管疾病密切相關(guān)。研究表明，牙周病引發(fā)的慢性炎癥可能導(dǎo)致動脈硬化和心臟病。炎癥促使血管壁變厚，增加心血管事件風(fēng)險。口腔致病菌也可能進入血流，感染心臟組織。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如每日刷牙、使用牙線及定期檢查，能有效預(yù)防口腔疾病，并降低心血管疾病風(fēng)險。關(guān)注口腔健康，是維護全身健康的重要步驟。

　　有一種幸福叫老有口福

　　南京市第一醫(yī)院 薛昌敖

　　老年人如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時拔除，否則影響口腔功能，影響生活質(zhì)量。老年人牙齒缺失后要及時修復(fù)，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能。修復(fù)缺失牙的方法有活動修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)等。如全身狀況良好，局部骨量充足，可行種植修復(fù)，種植牙咀嚼效率高，舒適度高，美觀度高，及時修復(fù)缺失牙，才能老了也有好口福。

　　及時修復(fù)缺牙，維護身心健康

　　南京市江寧醫(yī)院 張森林

　　牙齒缺失將導(dǎo)致咀嚼功能下降、對頜牙伸長和鄰牙傾斜；前牙缺失還會影響發(fā)音和美觀；全口牙缺失還會導(dǎo)致咀嚼困難和蒼老面容；因此，牙缺失后應(yīng)及時修復(fù)。修復(fù)的方式有活動義齒、固定橋和種植義齒等。其中，種植義齒修復(fù)具有不損傷鄰牙、舒適度高、恢復(fù)功能好、美觀度高等優(yōu)點，是缺牙修復(fù)的首選。

　　科學(xué)解讀“口呼吸”，輕松應(yīng)對不焦慮

　　南京玄武皓辰口腔診所 沈翔

　　口呼吸主要是上氣道堵塞，常常是由于腺樣體、扁桃體肥大及鼻咽部疾病，導(dǎo)致了上氣道狹窄、鼻通氣阻力增加，使人被迫張口輔助呼吸，會嚴重影響患兒的面容顏值，稱為“腺樣體面容”，還會導(dǎo)致孩子患牙周疾病、影響睡眠質(zhì)量、影響智力和身體的發(fā)育、引起全身疾病等一系列并發(fā)癥。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)口呼吸，應(yīng)及時就診，可以先去耳鼻喉科，治療鼻咽部疾病，避免錯頜畸形和顏面異常發(fā)生；再前往口腔科，進行必要的肌功能訓(xùn)練及矯治，改正口呼吸習(xí)慣。

　　不可忽視的舌癌

　　江蘇省中醫(yī)院 束為

　　舌癌是口腔頜面部常見的惡性腫瘤，男性多于女性，以舌緣部位最為常見。疾病重在預(yù)防，那舌癌應(yīng)該如何預(yù)防呢？首先培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生清潔，戒煙、限酒，勿嚼檳榔等；其次要合理飲食，注意營養(yǎng)均衡，勿過燙飲食，少食煙熏、油炸食物；再次是及時去除局部刺激物，拔除無法保留的殘牙；最后是定期口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)，及早就醫(yī)。

　　8020，“齒”生有你

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 李斌

　　隨著年齡的增長，牙齒的健康狀況會受到多種因素的影響，包括飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生、遺傳因素等。“8020”是一個旨在提高公眾口腔健康意識的理念，意在鼓勵人們在80歲時仍能保持20顆健康的自然牙。通過每天堅持早晚刷牙，使用牙線，可以有效降低口腔疾病的風(fēng)險。定期的口腔檢查可以及早發(fā)現(xiàn)潛在問題并及時處理。而合理的飲食，尤其是減少糖分攝入，也尤為重要。“8020”不僅是我們對未來的美好希冀，更是對健康生活的承諾。

　　及時修復(fù)缺牙，維護老年健康

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 周俊波

　　及時修復(fù)缺牙，對維護老年人健康至關(guān)重要。隨著年齡的增長，牙齒脫落成為常見問題，缺牙不僅影響咀嚼功能，還可能導(dǎo)致鄰牙移位、面部塌陷，甚至影響消化系統(tǒng)健康。通過科學(xué)修復(fù)，如種植牙或安裝義齒，能恢復(fù)口腔功能，保持營養(yǎng)均衡，提升生活質(zhì)量。老年朋友應(yīng)重視口腔健康，定期檢查，及時修復(fù)缺牙，享受健康晚年。

　　乳牙齲齒早期診療，并非多此一舉

　　南京市兒童醫(yī)院 龔愛秀

　　乳牙早晚要換，不需要治療。這種觀點是錯誤的。

　　乳牙齲齒及其繼發(fā)病變不僅會帶來疼痛、牙合關(guān)系紊亂、影響恒牙發(fā)育等問題，也會因影響咀嚼效率、發(fā)音、美觀等進而對身心健康發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　兒童齲病重在預(yù)防，乳牙齲齒的防治刻不容緩。早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，不是多此一舉，而是讓健康從“齒”開始。

　　全生命周期口腔健康管理從備孕開始

　　南京市婦幼保健院 吳華英

　　全生命周期口腔健康管理應(yīng)該從備孕開始，備孕、孕期、產(chǎn)后整個圍產(chǎn)期均需要進行口腔健康管理。母親應(yīng)掌握必要的嬰幼兒口腔保健常識，從出生至萌牙期為嬰幼兒施行全面的口腔保健計劃，讓口腔健康管理實現(xiàn)從孕婦到嬰幼兒的一個自然過渡。

　　種植牙怎樣日常維護

　　南京市玄武區(qū)同仁街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 張松

　　隨著人們的牙齒保健意識及治療水平的提高，種植治療已越來越普及。那么種植牙的維護需要注意什么呢？1.一般每間隔6至12個月到醫(yī)院復(fù)診，檢查種植體情況；2.建議禁煙；3.避免去咬過硬物體，如開啤酒瓶、咬核桃等；4.對種植牙周圍進行特別的清潔和保護，每次飯后用牙刷、牙線、間隙刷、沖牙器等清潔種植牙。通過以上舉措，延長種植牙的使用壽命。